ダイエット
ダイエットを成功させるためには、自分に合った栄養バランスで極端な無理をしないことが大切です。勝どきハッピーライフでは、栄養情報担当者の資格を持つ代表・三浦協子による勉強会や講演などを通じ、ダイエットを成功させるための大切なビタミンの摂取のしかたなど、健全な食生活を送りながら美しく痩せる勉強会や講演会を開催しております。
アロマ
アロマテラピーは、植物の精油（エッセンシャルオイル）の芳香やさまざまな働きの力を用いて、心身ののトラブルを予防・回復し、美容、健康増進、リラクゼーションやストレス解消に役立てていこうとする自然療法です。植物療法あるいはハーブ医学から派生したもので、ヨーロッパでは昔から行われている伝統医学・民間療法のひとつです。
勝どきハッピーライフでは、現代のストレス社会を穏やかで健康にすごすための手段として、アロマセラピーアドバイザーの資格を持つ代表・三浦協子による勉強会や講演などを通じ、身近なアロマテラピーについての啓発活動を行っております。
メンタルヘルスケア
現代のストレス社会により、一般生活や職場において強い不安、ストレス等を感じる方が、半数を大きく超えているという実態があります。長期休業、または退職した労働者がいる事業所は実に１割にも迫る勢いとなっております。
勝どきハッピーライフでは勉強会や講演などを通じ、家族や会社全体の心の健康レベルを引き上げ、健全で明るい家庭や社会を実現すべく、身近なメンタルヘルスケアについての啓発活動を行っております。
運動療法
うつ病患者を対象としたランダム化比較試験、及びそれらの研究をもとにしたメタ解析においても、運動が抑うつの改善に有効であることが示されています。
食事療法
毎日の規則正しい食事と栄養の工夫で、乱れてしまったホルモンバランスを整えましょう。
認知行動療法
認知行動療法を通じて、メンタルヘルスケアにおけるセルフケア能力を高め、精神健康度やストレス耐性の向上を図りましょう。
潜在意識
潜在意識の中では職場・社会生活・家庭生活など個人的な問題には境界がありません。
ですので一つの問題の解決で心が非常に不安定になってる人も完全に改善する例も多々あります。
